冬季是一年四季中气温最低的季节，也是人体最容易受到寒冷侵袭的时期。因此，冬季养生尤为重要。为提升社区居民冬季养生意识和健康生活质量，近日，长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）驻新开铺街道社区卫生服务中心呼吸内科专家团队在湘诚万兴养老中心开展“中医冬季养生”健康讲座和义诊活动，向居民普及中医养生知识，预防冬季常见病。
活动现场，中西医结合科副主任医师袁智勇详细地讲解中医治未病理念以及冬季养生原则，提醒大家要从起居保健、饮食调养、运动保健等方面预防风寒湿痹、心脑血管疾病的发生。
“张奶奶，您最近可以多吃一些富含粗纤维、维生素的食物，比如玉米、小米、燕麦等。少食用油腻的食物，烹饪上以蒸、煮为主，这样可以减少高血脂、肥胖的发生，血压血糖也会更加稳定一些。”来自呼吸与危重症医学科、内分泌代谢科、心血管内科、中西医结合科、介入血管科等多学科专家为每一位前来咨询的居民进行身体检查，仔细询问健康状况、饮食起居和过往病史，耐心细致地解答居民们提出的各种问题。
此次活动为居民们普及了冬季健康养生知识，进一步增强了居民的健康意识和自我保健的能力，得到了居民的一致好评。
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