其实，我写的东西，都是最简单、最粗浅的道理。读者朋友这样用心，让我担待不起了。

也许是职业习惯吧，看到这位朋友的话，我忽然想到一个事儿，这就是，总这样看手机、抄写东西，会不会伤眼睛？


因为以前就曾经有读者跟我说，为了半夜看我的文字，眼睛都累得又干又涩了，老花眼似乎加重了几分。

今天，我就给读者朋友们说一个办法，用于适当地改善老花眼的症状，比如看东西模糊不清、眼睛干涩，用眼时间长了以后酸痛等等。

你看一下吧：

准备中药石斛5克，枸杞子5克，生地5克，菊花5克。四味药配合在一起，生地切成小碎块，和其他药材放入茶杯里头，倒入刚烧开的沸水，加盖闷泡15到20分钟之后再来服用。每日上午和下午各泡一剂。

注意，脾胃虚寒，容易拉肚子的，或者体内痰湿比较重的人，不要用。

这个药茶方子，是我有一次到外地开会，见一个老中医眼科专家用过。他在给我们做报告的时候，我仔细观察了，他的水杯里就泡的这四味药。老人家边讲边喝，可起劲儿了。

不得不说，那个人的眼力确实好。70多岁的人，还是每天晚上坚持读书一小时。


我心想，这不是现成的好方子吗？我赶紧记下来。今天，分享给我的读者。

我简单说一下这里的道理。

人到了一定年龄，尤其是50岁上下的时候，就容易出现老花眼现象。对这个现象的成因，现代眼科学已经做出了明确解释，它就是生理性的眼调节功能的减弱。中医学对此的认识，就考虑肝肾精血亏虚，肾阴不足，虚热内扰，使得眼部失养所致。

这个时候怎么办？第一要滋补肝肾精血，滋补肝肾之阴，另一方面要给眼睛清热。阴虚就生内热啊。很多有老花眼的人，总觉眼睛干巴巴的，眼睛里有红血丝儿，动不动就淌眼泪，眼睛酸酸的，这就得考虑有热。

针对这个情况，石斛、枸杞、生地、菊花是不错的搭配。这里头，枸杞子主要负责滋补肝肾精血。石斛和生地负责滋阴。尤其是生地，滋补肾阴的作用很强。石斛滋阴，重在滋补肺胃之阴。这样，一身的水都补起来了。菊花是肝经药，能清肝明目，清眼部风热。


可以说，这个小配伍，是简单实用的。

一般来说，石斛、枸杞、生地、菊花，都是安全无毒的中药，极少出现不良反应。但是，它们综合在一起，性味偏寒，而且偏于滋腻。所以说，素体虚寒、下元不足、容易滑泄、阳气不充、脾胃消化不良的人，要慎用。脾虚湿盛者更要慎用。

其实，中药这个东西，无论哪一种，《黄帝内经》里都称为“毒”。也就是说，它们虽然治病，同时也有偏性。有偏性，就会伤人。因此，我们对待任何一首方剂，都得谨慎小心。千万不要以为，中药是纯天然的东西，是无毒的，可以随便用。那种想法是会害人的。